0706-588259 cjhammer77@gmail.com

Runstreak dag 10-18

Min svit av löpardagar fortsatte i regn och rusk, men solen har också varit framme och jag har kunnat springa i shorts vid flera tillfällen! 10 feb: 1,8 km i Ystad – Norra Promenaden. 11 feb: 5 km i Ystad – slingan i Sandskogen. 12 feb: 1,6 km i Ystad...

Runstreak dag 1-9

På löpningens dag den 1 februari drog jag igång en ”runstreak” som innebär att man springer minst 1 mile (1,6 km) varje dag under en viss tidsperiod. Min ambition är att göra detta t.o.m fettisdagen 25 februari. 1 feb: 2,5 km i Kåseberga – bland...
Sveriges framsida

Sveriges framsida

Handbollsresa till EM i Göteborg med FC Travel 10-12 januari Vid 9 på fredagsmorgonen lämnade vi ett regntungt Ystad och det blev en mer eller mindre blöt bussresa. Själv nöjde jag mig med ett par öl. Gällde ju att vara skärpt till den traditionella frågesporten, som...
2010-talets livemusikhöjdare

2010-talets livemusikhöjdare

God fortsättning på 2020! Och lycka till med nyårslöftena… Själv har jag mina stående löften: 1. Inte börja röka eller snusa 2. Stressa lugnt 3. Spring Vill även lägga till de som finns med i Postnords reklamutskick (se bilden). Helt i min smak 🙂 Blir dock ingen...
Vecka 49: Fredagsmus

Vecka 49: Fredagsmus

Mån 2 dec Åt fyllda pannkakor med banan och jordnötssmör; gott och matigt. Tidsoptimisten slog till igen när jag missade tåget till Köpingebro. Hann ändå precis i tid till pingisträningen. Tis 3 dec Jobbade på Radio Active med att sälja julhälsningar. Känns kul och...
Vecka 48: Klubbkänsla

Vecka 48: Klubbkänsla

Mån 25 nov Unnade mig själv massage och efteråt en favoriträtt: laxfilé med kokt spenat. Bra energi på kvällens pingisträning avslutade en givande måndag. Tis 26 nov Hemmahosmassage hos min gode vän och namne, Calle, som hade en ”Tycho...
Vecka 47: Lugn och fin

Vecka 47: Lugn och fin

Mån 18 nov Startade upp veckan med en lugn löprunda och intog sen en rejäl frukost = perfekt uppladdning till dagens uppdrag bestående av postrunda, massage och pingisträning. Kommit på mig själv med att jag ofta använder uttrycket ”lugn och fin” när...
Vecka 46: Movember

Vecka 46: Movember

Mån 11 nov Fick en liten nostalgikick när jag delade ut paket med Lego. Det är två år sen jag sålde alla mina bitar inklusive ritningar, så när som på ett garage. Fin och värdig hyllning till Lennart Johansson på Fotbollsgalan. Tis 12 nov Trappträning på postrundan;...
Vecka 45: Nitälska

Vecka 45: Nitälska

Mån 4 nov Tomelillatösen Martina Andersson är världens starkaste kvinna efter VM-guldet i Strongwoman. Glömmer aldrig när hon besökte oss på radion och drillade Göran, Gustav och mig. Det slutade med att jag blev utsedd till Radio Actives starkaste man! Måste vara en...
Vecka 43/44: YNWA

Vecka 43/44: YNWA

Mån 21 okt Monday morning misery. Ja, inte för mig men en Kåsebergabo fick en jobbig start på veckan när morgontidningen inte låg i lådan. Hen hade ringt till tidningsbärarna och sagt några sanningens ord. Fick mig att tänka på min korta karriär som tidningsbud; då...