0706-588259 cjhammer77@gmail.com

Runstreak dag 10-18

Min svit av löpardagar fortsatte i regn och rusk, men solen har också varit framme och jag har kunnat springa i shorts vid flera tillfällen! 10 feb: 1,8 km i Ystad – Norra Promenaden. 11 feb: 5 km i Ystad – slingan i Sandskogen. 12 feb: 1,6 km i Ystad...

Runstreak dag 1-9

På löpningens dag den 1 februari drog jag igång en ”runstreak” som innebär att man springer minst 1 mile (1,6 km) varje dag under en viss tidsperiod. Min ambition är att göra detta t.o.m fettisdagen 25 februari. 1 feb: 2,5 km i Kåseberga – bland...
Sveriges framsida

Sveriges framsida

Handbollsresa till EM i Göteborg med FC Travel 10-12 januari Vid 9 på fredagsmorgonen lämnade vi ett regntungt Ystad och det blev en mer eller mindre blöt bussresa. Själv nöjde jag mig med ett par öl. Gällde ju att vara skärpt till den traditionella frågesporten, som...
2010-talets livemusikhöjdare

2010-talets livemusikhöjdare

God fortsättning på 2020! Och lycka till med nyårslöftena… Själv har jag mina stående löften: 1. Inte börja röka eller snusa 2. Stressa lugnt 3. Spring Vill även lägga till de som finns med i Postnords reklamutskick (se bilden). Helt i min smak 🙂 Blir dock ingen...
Vecka 49: Fredagsmus

Vecka 49: Fredagsmus

Mån 2 dec Åt fyllda pannkakor med banan och jordnötssmör; gott och matigt. Tidsoptimisten slog till igen när jag missade tåget till Köpingebro. Hann ändå precis i tid till pingisträningen. Tis 3 dec Jobbade på Radio Active med att sälja julhälsningar. Känns kul och...
Vecka 48: Klubbkänsla

Vecka 48: Klubbkänsla

Mån 25 nov Unnade mig själv massage och efteråt en favoriträtt: laxfilé med kokt spenat. Bra energi på kvällens pingisträning avslutade en givande måndag. Tis 26 nov Hemmahosmassage hos min gode vän och namne, Calle, som hade en ”Tycho...